مشروب الكركديه Hibiscus

library4 الثلاثاء 28 مايو 2019, 1:31 am

مشروب الكركديه Hibiscus

مشروب الكركديه Hibiscus
بالإنجليزية: Roselle
الاسم العلمي: Hibiscus sabdariffa
فوائد الكركديه الصحية
الكركديه من المشروبات المناسبة لجميع الأوقات، يمكن شربه بارداً في الصيف، أو ساخناً في الشتاء، يستغرق تحضيره دقائق فقط، ودائماً يمنحك إحساس بالانتعاش هذا بجانب مذاقه اللذيذ، ولكن هل تعلم فوائد الكركديه الكثيرة والرائعة لصحتك؟
يحتوي الكركديه على كمية كبيرة من المعادن، مثل الكالسيوم، والحديد، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والصوديوم، والزنك. يحتوي الكركديه على بعض الفيتامينات مثل النياسين، وحمض الفوليك. الكركديه مصدر جيد لـ الأنثوسيانين، والذي يجعله مفيداً لإدارة مستويات ضغط الدم المرتفع، ونزلات البرد، والتهابات المسالك البولية.
لتحميل الكتاب اضغط هنا