غسل وتنظيف الأنف بالماء الدافئ

غسل وتنظيف الأنف بالماء الدافئ Nasal Irrigation
مع دخول فصل الشتاء ومعاناة التهاب الجيوب الأنفية وانسداد الأنف (العلاج الأمثل والأمن).
الهدف من هذه العملية البسيطة تنظيف تجويف الأنف وطرد ما بداخله من إفرازات مخاطية زائدة وجسيمات غريبة تدخل عادة مع الهواء المستنشق، كذلك ترطيب تجويف الأنف. وتستخدم فيه حقنة مملوءة بماء دافئ ونقي مفلتر. وقد خضعت هذه الممارسة لتجارب سريرية، ووجد أنها آمنة ومفيدة، ولم يظهر لها آثار جانبية.
احقن الماء الدافئ ببطء ورفق داخل مجرى الأنف. اسمح للماء بالخروج من نفس الفتحة أو من الفتحة الأخرى أو حتى من الفم، كرر نفس العملية مرتين على كل فتحة من فتحتي الأنف، وبعد ذلك يتم تنظيف جميع المواد التي استخدمت بواسطة ماء نظيف وعذب، وتجفيفها.
لتخفيف مشاكل تهيج الأنف، قد يوصي الطبيب بعمل غسيل للأنف Nasal Irrigation. وينطوي ذلك على غسل وطرد الإفرازات المخاطية السميكة، كذلك مهيجات الأنف. إن غسل الأنف مناسب للأطفال والبالغين، ويمكن القيام به في خصوصية تامة بالمنزل.
يمكن استخدامها من قِبل المرضى الذين يعانون من التهاب الجيوب المزمن المصاحب بأعراض مثل ألم في الوجه، صداع، رائحة الفم الكريهة، سعال، وسيلان الأنف. كما أنها وسيلة فعالة في منع أعراض البرد وتخفيف الاختناق وجفاف الحلق وأعراض الحساسية وتساعد على التقليل من احتقان الأنف وتطهير وتخليص تجاويف الجيوب ومقاومة المهيجات والملوثات وعلاج الالتهاب الجرثومي الحاد، وعموما تعزز صحة الأنف والجيوب وتحسن حس التذوق.